Koledzy a jakie białko zapodać po treningu (trenuje koks i w domu jestem po około 45min). Trening kończe o 22:00. W sklepie sfd zaproponowano mi Dymatize Elite 12-Hour Protein - gdyż zawiera także węglowodany. Jednak ogolnie jest to chyba bialko z kategorii wolno-wchłanialnych. Zmieniony przez - 2jack w dniu 2009-03-31 18:16:29
Omar a co za roznica jakie bialko najlepsze jast takie bialko ktore ma duze Bv pelen profil amonokwasowy i dotego szybko sie w2chlania czyli bialaka serwatki i bialaka zwierzece a co do bialaka soi to jest niepelne w aminokwasy (chociaz najbardziej do zwierzecegoz roslinnych zblizone) too jeszcze ciezkostrawne.
//kreatyne w nietreningowe lepiej rano czy przed snem?// ja biore przed snem //2. można brać kreatynę z glutaminą na raz?// mozesz odczekac 10min //Jakie białko dokupić, z czym i jak je brać (może jeszcze jakiś gainer?) by zyskać na sile i masie?// polecam treca i extensor,ale to czy białko czy gajner zalezy od diety! masz diete? //BCAA na czczo z [...]
ja mam wolne przyrosty, to co preferujecie ? Jakie aminokwasy , ale nie BCCA!! >? Czy jakie bialko wg wasz jest wysraczjaco dobre ?
jakie mono proponujesz? i jakie bialko? ZMA apteczne moze byc?
:)) a dlaczego tak od razu odpowiadacie na to pytanie :)) przecież gość nie powiedział o jakie białko chodzi! może chodzi o system protein 80 olimpu... to jest faktycznie tanie białko biorąc pod uwagę inne wynalazki zachodnich firm
mialoby nie kupuj:-) bo wiem jakie bialko masz na mysli;-) juz lepiej kupic chocby ostrowie ktora jest sprawdzona na runku przynajmniej jezeli chodzi o ilosc biala na 100g lub z drozszych: Bialko plus http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Zamiast bcaa kup białko do braków w diecie, bcaa to drogi biznes, starczy ci tylko do cyklu i co dalej?,zapytaj kumpla jakie białko i jak dawkować.
no ok No to np 7:00 kreatyna 7:15 glutamina (tez musi byc nadczo?) 7:30 sniadanie 8:30 bialko (jakie bialko polecacie w miare dobre smakowo do 130zl?) tak bedzie dobrze czy ze sniadaniem jeszcze dluzej odczekac? ____________________ get loos loosaq 2nite
to wiem. dlatego właśnie pytam się, jakie białko polecacie :P. Właśnie dlatego xD. Spalam tyle kalorii (4 treningi piłki ręcznej w tygodniu), że muszę się wspomagać. bez powodu bym nie brał, nie jestem człowiekiem który myśli, że odżywki zrobią za niego wszystko. Stosowałem już białko TREC, ale znalazłem to drugie, może jest lepsze? :) Nadal [...]
Mam prośbe możecie mi doradzić jakie białko wziąść do kreatyny. Napewno kreatyne biorę z ultimate. Z białek to myślałem nad matriksem 1500g i coś do tego, hitec 80 i nowa odżywka olimpa concentrat o smaku naturalnym. A może macie jakieś własne propozycje dotyczące białko chetnie ich wysłucham. A wiadomo do kreatyny dobra dieta, dużo wody itd. [...]
Jak wyleczę złamanie ręki chciałbym jak najszybciej wrócić do formy przed kontuzja, więc planuję cykl na białku i kreatynie Cell Pump. Teraz kilka pytań odnośnie białka: 1. Jak stosować?(czytałem że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da [...]
wiem ze to nie ten dzial ale jakie bialko polecasz? a te platki to byle jakie aby bylo napisane musli czy jakies konkretne a co do oliwy z oliwek to moge tym kanapki polewac ?d;
ahha no białko oczywscie ale jakie białko ?? :] moze wpi ?? :]
A może do tego białka serwatkowego i kreatyny z znaczkiem Carbo dołożyć węglowodany ?? Czy dobre by to było wyjście? Bo samej kreatyny z białkiem to troche niekłe efekty. jakie byście polecali zestawy? czyli jakie bialko kreatyna i weglowodany ?
OK a jakie bialko polecasz wykluczam wheya bo nie stac mnie na to i czy polaczenie kreatyna+bialko jest sensowne>
a jabłczan nie może być? bo wziałbym CM3. i do tego jeszcze białko. jakie białko polecacie?
dzienki za odp a w temacie białek to jestem zielony a co sadzisz o tym bialku MAGNUM8000 1,6kg BIAŁKO+WĘGLOWODANY+KREATYNA ma zawartosc kreatyny wiec u mnie chyba odpada a jakie bialko polecasz osobiscie dla mnie jesli mozesz podaj nazwe
Dobre białko. Moga byc problemy bo to jajo... Na noc nieistotne jest jakie białko łykacie.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
chodzilo mi bardziej jakie bialko moge brac z ta kreatyna... wiem ze bialko to dopelnienie diety dlatego biorac kreatyne nie chce miec brakow w diecie i stad moje pytanie Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-12-25 22:34:59
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
